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Des conseils simples et efficaces pour améliorer votre mobilité et retrouver la forme. Ce guide post-partum a été conçu par des professionnels de la santé et de l’Activité Physique Adaptée (APA) pour accompagner chaque maman dans sa remise en forme en douceur.

- Des exercices adaptés à toutes les mamans après l’accouchement
- Prévient les douleurs et améliore la posture
- Conçu par des coachs APA spécialisés post-partum
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