Description
À qui s’adresse ce Bilan ?
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Vous avez eu une blessure, un arrêt, un parcours de soins ?
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Vous souhaitez prévenir les blessures et reprendre en douceur ?
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Vous sortez de rééducation, de kiné, ou d’une maladie ?
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Vous n’avez jamais été très sportif(ve) et vous voulez commencer sur de bonnes bases ?
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Vous voulez simplement reprendre le sport en toute sécurité ?
Si vous vous reconnaissez : ce bilan est fait pour vous.
🕑 Déroulement du Bilan (1h à 1h15)
1️⃣ Entretien approfondi (votre histoire, vos objectifs, vos freins)
2️⃣ Tests simples de mobilité, équilibre, renforcement
3️⃣ Évaluation de votre état de forme et de vos capacités actuelles
4️⃣ Conseils personnalisés et recommandations pour votre reprise
💡 Le +
Vous repartez avec une feuille de route claire et des conseils concrets, pour savoir quoi faire, quand, comment.
Pourquoi ce bilan va changer votre approche du sport ?
Parce que vous allez enfin arrêter de tâtonner.
Vous saurez ce qui est adapté pour VOUS, aujourd’hui, et comment avancer pas à pas.
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