Mon parcours
Je suis Théodore Mayi. Beaucoup veulent bouger, mais ne trouvent pas d’accompagnement adapté. Entre salles de sport bondées et cours standardisés, il manque des solutions personnalisées pour la santé et le bien-être.
J’ai rencontré trop de personnes frustrées : seniors, salariés en souffrance physique, personnes en rééducation sans suivi… J’ai compris qu’il fallait un coaching sportif sur-mesure, bienveillant et efficace.
Diplômé en STAPS – Activité Physique Adaptée, j’ai accompagné patients en rééducation, sportifs blessés, seniors en perte de mobilité et entreprises souhaitant améliorer la santé de leurs employés.
Grâce à mon expertise en coaching sport santé, j’ai développé une approche qui respecte le corps, les besoins et les objectifs de chacun.
En tant que coach sportif à domicile, spécialisé en sport santé et maladies chroniques (ALD), mon objectif est de rendre l’activité physique accessible à tous, sans douleur ni frustration. Avec Mon Coach Adapté, chaque séance est personnalisée selon votre condition physique, vos besoins et votre rythme.
🌟 Mes valeurs fondamentales
✔ Bienveillance – Chaque personne avance à son rythme. Mon rôle est de vous accompagner avec patience et motivation, sans pression.
✔ Accessibilité – Que vous soyez débutant, en rééducation ou atteint d’une ALD, mes séances sont conçues pour une pratique sécurisée et agréable.
✔ Résultats Durables – Mon coaching sport santé vous apporte les clés d’un bien-être durable : mobilité améliorée, gestion de la douleur, récupération post-blessure et remise en forme progressive.
Mes Valeurs et Ma Mission
Depuis 2019, j’ai fondé Mon Coach Adapté pour accompagner particuliers et professionnels dans la reprise d’une activité physique en toute sécurité.
En tant que coach sportif à domicile, spécialisé en sport santé et maladies chroniques (ALD), j’aide mes clients à retrouver mobilité, bien-être et vitalité grâce à un accompagnement personnalisé.
Que vous souffriez de diabète, arthrose, obésité, douleurs lombaires ou que vous ayez besoin d’un suivi post-rééducation, je conçois des programmes sur-mesure adaptés à votre condition physique.
📍 Coaching à domicile, en extérieur ou en visio sur Paris et l’Île-de-France, avec également des séances en ligne pour plus de flexibilité.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et une progression adaptée, pour une activité physique efficace et sécurisée.
Nos Services - Une solution adaptée à chacun
- Un programme sur-mesure pour retrouver la forme chez vous Nos séances de coaching à domicile sont adaptées aux personnes souhaitant :
- Améliorer votre condition physique générale
- Suivre un programme post-rééducation après une blessure ou une opération
- Gérer des douleurs chroniques (dos, genoux, articulations…)
- Se remettre en mouvement après une longue période d’inactivité 💡 Idéal pour les seniors, les personnes en convalescence ou souhaitant un suivi personnalisé à domicile. 📍 Intervention à Paris et en Île-de-France
- Un programme sportif flexible accessible partout Nos séances de coaching en ligne sont conçues pour s’adapter à votre emploi du temps et à votre environnement.
- Un accompagnement individualisé : chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques.
- Des conseils et un suivi : retour sur vos progrès, ajustement des exercices, suivi de votre motivation.
- Séances en visio via Zoom ou WhatsApp – Facile et accessible ! 💡 Parfait pour les personnes souhaitant un encadrement professionnel sans contrainte géographique.
-
Des formules adaptées aux profils spécifiques :
*Rééducation par le sport
Accompagnement post-opératoire ou après une blessure. Travail sur la mobilité, la souplesse et la force musculaire.
-
*Coaching APA pour seniors.
Programmes adaptés pour améliorer l’équilibre, la coordination et prévenir les chutes. -
*Perte de poids & remise en forme.
Programmes sportifs associés à des conseils nutritionnels pour atteindre vos objectifs.
Suivi personnalisé pour rester motivé et progresser durablement.
Quel que soit votre profil, nous avons une solution adaptée à votre situation et à vos objectifs.
MON ACCOMPAGNEMENT & SES AVANTAGES
| 🏆 Coaching Sport Santé ALD - Théodore | ⚠ Coach Sportif Classique | ❌ Kinésithérapie |
|---|---|---|
| ✅ Remboursé jusqu’à 50% (Service à la Personne) | ❌ Non | ❌ Non |
| ✅ Programme adapté aux pathologies ALD | ❌ Approche généraliste | ✅ Oui mais limité en durée |
| ✅ Séances à domicile, en extérieur ou en visio | ❌ Souvent en salle de sport | ✅ À domicile mais court terme |
| ✅ Suivi et réajustements personnalisés | ❌ Programme figé | ✅ Suivi mais limité par la prescription |
🏆 Coaching Sport Santé ALD - Théodore Mayi
✅ Remboursé jusqu’à 50% (Service à la Personne)
✅ Programme adapté aux pathologies ALD
✅ Séances à domicile, en extérieur ou en visio
✅ Suivi et réajustements personnalisés
⚠ Coach Sportif Classique
❌ Non remboursé
❌ Approche généraliste
❌ Souvent en salle de sport
❌ Programme figé
❌ Kinésithérapie
❌ Non remboursé
✅ Oui mais limité en durée
✅ À domicile mais court terme
✅ Suivi mais limité par la prescription
L’Impact de Nos Coachings : Des Résultats Concrets
📌 Quelques chiffres et résultats clients :
🏋️ + de 150 clients accompagnés en APA, remise en forme et rééducation.
💪 95% de nos clients ont observé une amélioration de leur mobilité et de leur bien-être.
📍 Interventions à domicile, en entreprise et en ligne pour un coaching accessible à tous.
FAQ – Vos questions fréquentes
Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée (APA) ?
L’APA est une approche du sport qui s’adapte aux capacités et besoins spécifiques de chacun, notamment pour les seniors, les personnes en rééducation, ou celles ayant des pathologies chroniques.
Quels sont les bienfaits de l’APA ?
L’APA améliore la mobilité, la force musculaire, l’équilibre et la posture, réduit le stress et les douleurs chroniques, et prévient certaines maladies comme le diabète et les problèmes cardiovasculaires.
L’APA est-elle différente du coaching sportif classique ?
Oui, l’APA est encadrée par des professionnels diplômés, spécialisés dans l’adaptation des exercices selon l’état de santé et les capacités de chacun.
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance commence par une évaluation de votre condition physique, suivie d’exercices adaptés à vos objectifs. Un suivi personnalisé est effectué à chaque session.
Où se déroulent les séances ?
Nous proposons des séances :
✔ À domicile
✔ En entreprise
✔ En extérieur (parc, jardin)
✔ En ligne (visioconférence, coaching à distance)
Quelle est la durée d’une séance ?
En moyenne, une séance dure entre 45 et 60 minutes, selon vos besoins et objectifs.
Dois-je avoir du matériel spécifique ?
Non, nous fournissons le matériel nécessaire (élastiques, haltères légers, ballons, etc.). Si vous avez déjà du matériel, nous pouvons l’intégrer aux séances.
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